十一长假，不少人都会来一场说走就走的旅行，或是和家人“嗨翻”游乐场。但不少游玩项目对高度近视者（近视度数大于600度）并不友善，一不小心甚至会增加视网膜脱落风险，对视力造成损伤，严重的还有可能导致失明！QY球友会网站

　　刘女士38岁，1000度近视的她只因陪女儿玩了次过山车，眼前竟出现挥之不去的黑影。来厦门眼科中心检查才发现，视力仅剩0.02，左眼已出现明显的视网膜脱离并伴有玻璃体积血等症状。

　　医生解释到：通常近视度数越高,发生视网膜脱落的风险越大。这主要是因为，一般而言，近视的度数越深，眼轴也会越长，高度近视人群的眼球比正常人的要长很多。如果把正常人的眼睛比喻成“篮球”，那高度近视患者的眼睛可能更像“橄榄球”。

　　但在眼轴不断变长的同时,位于眼球壁内层的视网膜和视网膜下方供给营养的色素膜并不能随之一起变长,这样就会令视网膜不断被拉伸、变薄，由此衍生一系列视网膜并发症。其中较常见的是某些部位在被拉的过薄的时候，视网膜出现穿孔或者撕裂，严重者可能会出现视网膜脱落。

　　好在刘女士在视网膜脱落的黄金72小时，及时就诊，经左眼玻璃体切除及视网膜脱离复位等联合手术后，她的矫正视力终于恢复到了0.6。

　　过山车、大摆锤、蹦极、跳伞等惊险的极限运动让许多热爱刺激的人趋之若鹜，但对高度近视人群而言，他们原本很薄的视网膜容易受到前方玻璃体组织的牵拉而出现裂孔，液态的玻璃体便从裂孔中流入视网膜神经上皮层和色素上皮层之间积存，从而引起视网膜脱落。所以，高度近视者应该尽量避免。

　　此外，高度近视者在日常生活中还应远离篮球、足球、跳高等剧烈运动，因为它们同样容易引发视网膜脱落。

　　机舱内的干燥空气会使眼球表面的水分迅速蒸发，所以眼睛容易感到干涩，眼睛会受到机舱内干燥空气以及气压失衡造成的影响，容易出现不适。

　　尤其戴隐形眼镜乘坐飞机，干燥的空气还会让隐形眼镜片变得干硬，容易引起角膜上皮脱落。另外，由于眼球分泌中的蛋白成分干结，造成角膜缺氧，不少隐形眼镜一族经过几小时飞行后出现双眼充血、干涩的情况。所以，建议在坐飞机时，佩戴框架眼镜。

　　偏光镜、太阳镜有两个作用，一个是偏振：只能通过朝一定方向震动的光波，可以减少驾驶时的道路反光以及眩光感，而且不会降低照明度；第二个就是太阳镜的作用：在太阳光下会变暗，阻止过多的紫外线进入眼睛，更利于安全出行。

　　很多人坐车或者宅在家里的时候，会习惯性的刷手机。在行车时玩手机，会引发眩晕、恶心和呕吐症状，还会给眼睛带来很大压力，易造成眼干、眼涩、结膜炎等。宅在家里追剧，眼睛眨眼的频率会降低，所以会很容易引发眼干，眼涩，甚至出现严重的眼疲劳，从而导致视力下降