盛夏将至，烈日灼人，随着大家健康意识的增强，越来越多的人出门都戴上了太阳镜。对很多朋友来说，更换太阳镜的理由，多半是坏了、丢了、不够时尚了……但其实，还有个重要的理由经常被大家忽略，那就是太阳镜“老化失效了”。

　　近期我们也常能看到一些文章提醒“太阳镜的寿命只有两年，到了就要更换”。那么，太阳镜的寿命真的只有两年吗？

　　太阳镜镜片本身的基础材质能够吸收一点紫外线，太阳镜镜片的镀层，也能反射掉一部分紫外线，很多太阳镜的镜片里还会加入吸收紫外线的原料。这么一来，就能将绝大多数紫外线“拒之门外”，没法再伤害我们的眼睛。

　　因为紫外线携带很高的能量，会让太阳镜的材料老化，让防晒成分吸收紫外线的能力下降。而太阳镜外那层亮闪闪的镀层，其实是金属气相沉积的结果，而这些镀层可能磨损、氧化，反光能力下降。这些都会让太阳镜的防紫外线能力打折扣。

　　除此之外，如果我们不爱惜使用太阳镜，就常会造成镜片直接磨损、镜腿松动、框架及鼻托处变形损坏等问题，这些都会影响太阳镜的正常使用和防护效果。

　　巴西圣保罗大学的莉莉安·文图拉教授（Liliane Ventura）和她的团队，对太阳镜做了很多研究，在她们的一篇论文里，确实提到了建议太阳镜两年一换。这项结论也被多家媒体引用，如今我们也经常能看到类似的中文内容。

　　但是这个结论其实有个前提，那就是研究者们是按照巴西那边太阳镜的工作强度来计算的……也就是每天都戴 2 小时太阳镜的情况下，两年后太阳镜的防紫外线能力就会下降，应当更换。

　　我们来感受下，在巴西，多数地方阳光是这样的……毕竟是热情似火的南美国家，国土有一大半都在热带……

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　　所以从这个角度来说，我国北方地区的人们，戴太阳镜多半是达不到每天2小时这样的强度的。所以，咱们可以节约点，根据自己平时佩戴的频率，多戴一两年再换也没问题。而一些知名的太阳镜或运动太阳镜厂商给出的建议也多是视使用频率而定，2~3年一换。

　　虽然太阳镜已经是非常普及的一种生活用品，但很多人的佩戴习惯都存在一些问题，不仅容易缩短太阳镜的使用寿命，对眼睛的健康也有影响。下面几个问题，大家一定要在平时佩戴太阳镜的时候注意了：

　　太阳镜是光学产品，镜架受力不当很容易变形，既影响佩戴的舒适度，又会危害视力和健康。因此，在佩戴过程中要避免眼镜受外力冲击或压迫，佩戴眼镜应用双手轻托两侧镜腿，防止由于单侧用力不均而导致镜架变形，造成镜片的角度和位置发生改变。若发现镜架变形,要及时到眼镜店进行校正。

　　太阳镜需要经常清洗，具体方法是：先往树脂镜片上滴一两滴家用洗洁精，除去镜片上的灰尘和污垢之后，在流水下冲洗干净，再用卫生纸吸去镜片上的水滴，最后用干净柔软的擦镜布把水擦干净。

　　目前市面上的太阳镜精品普遍都是树脂材质，它的硬度较低，很容易出现划痕。平时如果不注意，将太阳镜随意乱丢，让树脂镜片凸面朝下放置，接触硬物、受到摩擦，就会让镜片表层遭到破坏。

　　所以，不戴太阳镜时一定要放入眼镜盒内，暂时放置的时候也要保持镜片朝上。另外，树脂镜片不耐高温，应避免接触热水，也不要放在厨房等高温地方。

　　我们戴太阳镜很大的原因还是为了保护眼睛，但如果配戴不当，还会导致患上眼疾。比如，阴天和在室内的时候，就没有必要戴太阳镜。

　　有些人不分场合，不论太阳光强弱甚至在黄昏、傍晚以及在看电影、电视时也戴着太阳镜，这必然会加重眼睛调节的负担，引起眼肌紧张和疲劳，导致视力减退、视物模糊，严重时还会出现头晕眼花等症状。

　　只有在太阳光线比较强的室外，或是游泳、在沙滩上晒太阳时，才需要佩戴太阳镜，其余时间或场合，没有特殊必要就不要戴。

　　太阳镜综合征是指长期戴太阳镜，造成的视力下降、视物模糊，严重时会产生头痛、头晕、眼花和不能久视等症状。

　　预防太阳镜综合征，就是要正确选择和合理使用太阳镜。要选择双瞳孔的距离与个人脸型相一致的框架眼镜，尽可能不戴大型太阳镜。

　　必须戴的时候，也要尽量缩短戴镜时间，摘镜后用手指沿眼眶、鼻部两侧按摩10-20次。

　　一旦出现了太阳镜综合征，就应立刻停止戴太阳镜，情况严重还需到医院眼科就诊，寻求医生的帮助。

　　了解太阳镜颜色的秘密，会让你在增加时尚感的同时，更好地保护眼睛。太阳镜的颜色有很多，比较常见的有茶色系、灰色系、绿色系、黄色系和红色系等颜色的镜片。

　　茶色系镜片能滤除大量蓝光，可以改善视觉的对比度和清晰度，适合在空气污染严重或者多雾的情况下佩戴。

　　茶色镜片在减少光亮度的同时，物体颜色的失真最小，而且能略减蓝光的光晕，使影像更清晰，同时提供眩光防护。茶色系镜片可以挡住平滑光亮表面的反射光线，让人们即使戴着太阳镜仍然可看清细微部分，是驾驶员的理想选择。

　　灰色镜片对太阳光中各色的过滤量几乎相等，可完全吸收红外线%的紫外线。它最大的好处是不会使景物原来的颜色因镜片而改变，而且可以非常有效地降低光线强度。

　　和灰色镜片一样，绿色系镜片也可以有效地吸收红外线%的紫外线。但是，绿色镜片同时也阻挡了光线中的青、红色，导致所看到的景物颜色，在经过绿色镜片后有时会发生改变，而且其阻隔光线的效果也要略低于灰色镜片。

　　红色镜片可以过滤95%的紫外线和一些波长较短的可见光，建议在天气多变的条件下使用。

　　黄色镜片最大的特点在于吸收了大部分的蓝光。太阳光通过大气层时，主要是以蓝光表现（这就可以说明为什么天空是蓝色的），黄色镜片吸收了蓝光以后，可以使自然界的景物更清楚，因此常用来当作“滤光镜”，适用于清晨、黄昏或是雨天的光线环境。

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