首先，电子产品的发光量和太阳光相比要小得太多。美国眼科协会明确指出：“没有证据表明电子屏幕的发光类型或发光量对眼睛有害……本协会不推荐任何专门用于操作电脑的眼部产品。”

　　已知对眼睛危害最大的光线其实是紫外线。美国眼科协会指出，过多的紫外线会增加某些眼部疾病的患病风险，如白内障、睑裂斑和翼状胬肉，建议在户外活动时使用太阳眼镜和宽檐帽，以减少眼睛受到的紫外线伤害。相比之下，电脑屏幕发出的紫外线极少（包括UVA和UVB），处于无法被检测到的水平。

　　其次，目前市面上的防蓝光眼镜缺乏统一、规范的市场标准，产品质量参差不齐。自媒体“一小时爸爸”通过测评发现，部分防蓝光眼镜使用后反而蓝光比例上升。2020年9月18日中国消费者协会发布的《2019年配装眼镜比较试验报告》也发现了不合格产品，千亿球友会并且报告指出：

　　“目前相关的眼镜标准并没有对防蓝光镜片的蓝光效果做规定，建议普通消费者谨慎选择防蓝光镜片。部分特殊眼病患者，如黄斑疾患的人群，以及年龄相关性黄斑变性、黄斑裂孔、糖尿病视网膜病变患者等，可以根据眼科医生的建议来选择防蓝光眼镜。”

　　总而言之，防蓝光眼镜是在用一个不怎么靠谱的产品，去避免一个极其微弱的伤害。至于防止近视加深之类的功效，就完全是商家的夸大宣传了。无论是高度近视，还是患有其他眼部疾病，都请听从医生建议佩戴合适的眼镜，定期进行必要的检查。